●︿●这里是心灵的“避风港”
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| 1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。 5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 7.掐:用手指使劲压穴位。 8.点:用单指使劲点按穴位。 9.叩:用掌或拳叩打肢体。 10.颤:以手掌或掌指自然伸直着力于施术部位,用腕部做急剧而细微的撮动。 11.拍:手指自然并拢,掌指关节处微屈曲,用手腕部摆动,带动虚掌着力于施术部位,平稳而有节奏地反复拍打。 12.击:用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖击打体表一定部位或穴位,达到治疗和保健目的。 13.啄:手指自然屈曲,以腕屈伸撮动带动指端着力,垂直于施术部位体表。 14.捏:用拇指和其他手指在一定部位做对称性的挤压。 15.提:双手对按而向上提或双手按于按摩部位,以寸劲儿向上提或垂手拿起。 16.压:用单手或两手的手指或手掌着力于按摩部位,压而抑之。 17.抚:手部自然伸直,用手掌或指腹着力于施术部位,轻而滑地往返移摩。 18.抹:以单手或双手的掌心或拇指指腹着力于施术部位,做左右或上下往返移动。 19.捻:用拇指罗纹面与食指桡侧缘夹住治疗部位,做上下快速揉捻。 20.分:用两手拇指腹或中指腹由一处分别向相反方向推抹。 21.合:两手掌像中合拢。 22.抖:用双手或单手扼住患者肢体远端,微微用力牵拉,以使患者肢体伸直,然后做小幅度快速的上下连续颤动,使关节有松动感。 23.扳:用一手压住被按摩者的某部,另一手扳动别的部位,使关节旋转或伸展,达到使错斜部位复正的目的。 24.摇:使关节做被动的环转远动。 25.振:以掌指于按摩部位做上下震颤动作。 26.擦:用手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力于一定部位上,进行直线来回摩擦。 27.梳:以手指或拳背部于施术部位往返梳动或梳搔。 |